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產后期衛生巾怎么用 產后期惡露要多久干凈以及

發布時間:2018-08-20 點擊量:

產后期衛生巾怎么用 產后期惡露要多久干凈以及飲食要點


惡露要多久干凈

產后惡露到底多久才能干凈,是很多產婦都比較關心的問題。在這里小編要告訴大家,惡露到底多久才會干凈其實和多方面的因素都有關系,比如生產的方式,比如產婦個人體質,還有產后是否有運動等。

  相信大家都有所了解,自然產與剖腹產的產婦恢復時間是不一樣的,就連惡露排出的量、所需要的時間長短也會有所差異。剖腹產是直接開刀生產,在縫合傷口之前,醫生會將子宮腔內的血塊、胎盤、胎膜等東西都一并清理掉,所以大多剖腹產產婦的惡露維持兩個星期之后就干凈了。而選擇順產的女性則需要三個星期左右的時間才能將惡露排完。

  正常情況下,產婦生完孩子后的3~4天之內流出的惡露是鮮紅色的,隨著時間的推移,惡露的顏色會變成棕紅色或粉紅色,大概在10天后,惡露的顏色就會變成棕黃色或乳黃色。在排惡露的這段時間里,產婦一定要注意休息和下身的清潔衛生,勤換衛生巾。


產后期衛生巾怎么用

很多購買了產褥期衛生巾的產婦都很不明白,為什么產婦專用的衛生巾和普通的衛生巾看著差不多,為什么醫生會一直叮囑用產婦衛生巾?其實,雖然兩者看著沒有什么不一樣,但產婦衛生巾會更衛生,因為是專門為產婦生產準備的,當然會經過多次的消毒,這樣才能避免細菌感染。

  另一方面,產婦在使用專用衛生巾的時候其實也要注意一些細節才行。首先,必須要勤換。很多產婦的惡露都比較多,不用多久衛生巾就濕透了,但也有部分產婦沒有排出太多的惡露,所以她們覺得時間長一點再換也沒關系。其實不然,衛生巾使用時間過長會滋生細菌,不管惡露的多少,都應該勤換。

  此外,產婦在使用專用衛生巾的時候,還需要注意款式,因為每個人的身體情況都不一樣,選擇更適合自己的產婦衛生巾能更為舒適。但在選擇的時候,一定要注意透氣性,在使用的時候,也不可以過于貼近傷口


飲食要點

 

產褥期里產婦是否有充足的奶水和她們的飲食習慣直接相關,所以產婦不僅要注意生活中的護理細節,更要做到飲食均勻,確保身體攝入到足夠多的營養。

  1.多吃富含蛋白質的食物

  對于產褥期的媽媽們而言,富含蛋白質的食物是最適合她們的。足夠的蛋白質攝入能確保乳汁分泌量,所以媽媽們可以多吃雞、魚、瘦肉、動物肝、牛奶等食物。但也要注意量,吃得太多也不好,可能會影響到肝腎的功能。

  2.多補鈣

  生完孩子之后,媽媽們還要多吃高鈣食物,因為在產褥期里面,產婦對鈣的需求量十分大。同時,產婦還應該多曬太陽,這樣能幫助身體更好的吸收食物中的鈣。

  3.確保飲食的多樣化

  很多產婦都有挑食的壞習慣,喜歡吃比較精細的食物,其實這樣對身體并沒有好處。產褥期里的產婦不僅要吃細糧還要多吃粗糧,像小米、燕麥、玉米粉、糙米等食物都應該多吃,對身體恢復有著很大的幫助。

以上就是
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